跑步对于初学者来说

跑步对于初学者来说

约翰·麦克唐纳

约翰·麦克唐纳是一个英国田径教练跑步健身。他曾与无数的运动员包括数以百计的第一次5公里跑步者。他的写作有关注跑步和运动他的经验指导个人和团体的5 k ultra marathon距离。竞选的简历包括参加了超过30个马拉松,包括两次世界专业。通过努力工作和致力于这项运动,他提要扩大知识基础,他的灵感。他专业的重点已经从职业生涯作为一个企业家,他对教练的热情对待这项运动和写作,救了他一命。约翰也是最畅销的回忆录的作者叫做心脏的运行中,他告诉他的故事成为一个跑步者,克服他的经验中风的48岁,随后的心脏手术。跑步运动,确保全面复苏和更好的生活超出了任何的预期。约翰已经下运行3个小时的马拉松。

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